Meine Aufgabe als Ernährungsberaterin besteht darin, mit Ihnen gemeinsam ein Konzept zu erstellen, welches Ihnen ermöglicht, schrittweise und gesund an Ihr Ziel zu gelangen. Und auch wie man das am besten ohne Quälerei erreicht. Lernen Sie Ihren Körper zu verstehen, erzielen Sie Erfolge und verhindern Sie den Jojo-Effekt!
Durch individuelle Ernährungsempfehlungen und einem speziellem, für Sie erstellten Ernährungsplan können Sie nachhaltige Erfolge bei Ihrer Ernährungsumstellung erzielen.
Sie verankern neue Essgewohnheiten, und das Zurückfallen in frühere Muster wird weitgehend abgewöhnt.
Sie lernen, wie Ernährung, Bewegung und Entspannung eine grosse Bedeutung hat für Ihre Gesundheit und Lebensqualität.

Tipps für den Alltag, Merkblätter, Rezepte und Menüpläne: Das Alles gehört zu den Unterlagen die Sie zu der Ernährungsberatung bekommen.

Beratungen auf Deutsch, Englisch oder Holländisch

Individuelle Ernährungsberatung oder in Gruppen bei Gewichtskontrolle:

• Das metabolic-balance® Stoffwechselprogramm (siehe auch: www.metabolic-balance.de)
• Das individuelle Programm "ICH nehme ab": in 12 Schritten lernen Sie Ihre Ernährung umzustellen und nehmen Sie auf eine gesunde Weise ab
• Kaloriendiät (1200 bis 1600 Kalorien täglich)
• Ernährungsberatung bei Essstörungen
• Säure-Basenregulierung
• Ernährungsberatung in verschiedenen Lebensabschnitten
• Ernährungsberatung für Kinder und Jugendliche
• Haarmineralanalyse
• Sinnvolles Einkaufen: die Auswahl der Lebensmittel wird immer grösser, aber nicht einfacher; was ist gesund? worauf muss ich achten? Ich begleite Sie bei einem Einkaufstour.